搶救中廣大作戰

去跑了三千,停隔了兩個月居然還遊刃有餘的,哈哈哈~~~

先走一圈→跑十二圈→再作五個百米衝剌→走一圈,然後拉筋作伸展。

_____________________小聲地說,
其實是除了喜歡跑步外,最近有點危機意識,
居然,可惡的蚊子都愛叮我!!
決定加速新陳代謝,
還有
拯救開始坐大 下垂的
屁股 XD

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